Si vous n’avez jamais fait de séance de hammam, vous ne connaissez pas encore cet état de sérénité et de bien-être que procure la vapeur sur votre peau. Si en plus, le Hammam se trouve chez vous, vous pourrez programmer cette séance juste avant de dormir par exemple ou après une séance de sport.

Le hammam est bon pour La peau

Non seulement le hammam est bénéfique pour lutter contre le stress et l’anxiété mais si vous faites une séance dans les règles de l’art, vous verrez que votre peau sera plus belle à la sortie qu’à l’entrée du hammam. La vapeur et la chaleur vous feront transpirer et éliminer les toxines. Votre peau sera débarrassée de toutes ses impuretés et aura un meilleur aspect. Fini le teint brouillé. Vous paraissez frais et dispos. Le gommage du corps sous la chaleur est par contre indispensable pour bénéficier complètement des avantages du hammam. Un bon gant et du savon noir vous aideront à vous débarrasser de vos peaux mortes. Si vous respectez bien les étapes, elles rouleront sur le sol et vous vous retrouverez avec une peau toute neuve. Profitez-en également pour appliquer un masque sur votre visage et vos cheveux car les pores s’ouvriront avec la chaleur.

Chauffer le hammam et se mettre en condition

Pour profiter pleinement d’une séance de hammam, la température idéale serait de 40 degrés environ. Quand cette température est atteinte, vous pouvez rentrer dans la cabine et prendre une première douche chaude ou tiède. Ensuite, vous allez commencer à transpirer. A ce moment-là, vous pourrez appliquer le savon noir.

Respirez doucement et ne faites pas de gestes brusques. Tout est au ralenti.

L’utilisation du savon noir dans le hammam

Cette pâte d’olive graissera votre peau. Surtout éviter d’en mettre dans les yeux car elle est saumurée et vous piquera. Laisser agir le savoir noir une bonne vingtaine de minutes. Pendant ce temps-là, vous pouvez laisser poser un masque sur les cheveux par exemple. Eux aussi profiteront des bienfaits de la vapeur du Hammam.

Ensuite, vous pourrez rincer le savon noir sous la douche chaude de préférence. L’idée est de garder la chaleur.

A ce moment-là, il sera temps de commencer le gommage avec le fameux gant « Kessa ».

Caractéristiques du hammam

Pour se souvenir de la différence entre le hammam et le sauna, vous pouvez vous aider d’un moyen mnémotechnique : H comme Hammam et comme « Humide » et S comme Sauna et comme « Sec ».

La température dans un Hammam bien réglé est généralement de 40 degrés, ce qui permet de discuter tranquillement et de se laver. L’objectif premier du hammam est effectivement de se frotter avec le gant adéquat pour se débarrasser de ses impuretés et de ses peaux mortes. Si vous installez un hammam résidentiel, assurez-vous d’avoir une source d’eau à proximité comme un robinet ou une douche pour éviter de sortir du hammam trop souvent. Non seulement, vous ne ferez pas baisser la température de la cabine mais vous ne prendrez pas froid en passant de 40 degrés à 25 degrés par exemple.

Lorsque l’on a la chance d’avoir un hammam à la maison, c’est que l’on peut se programmer une séance à n’importe quel moment. L’idéal est quand même de ne pas dépasser la fréquence d’une fois par semaine. Après, essayer de faire votre séance en fin de journée pour vous aider à vous endormir.

Le savon noir

Le savon noir est incontournable s’il on veut profiter de son hammam. Il s’agit d’une pâte de savon noir et de sel. Utilisée depuis des siècles au Maroc, elle hydrate la peau et permet de procéder au gommage des peaux mortes. Le gommage, justement, se fait à l’aide du gant « Kessa ». Autrefois en peau de chèvre, il est fabriqué dans la majorité des cas en viscose. Prenez soin de bien le choisir. Il existe différents grains comme dans les papiers à poncer…Faites également attention aux coutures qui doivent être résistantes car vous allez exercer une pression importante sur le gant.